Guia – Intérprete Nacional

Residente na bela cidade de Lagos, Isabel trabalha como guia turística há 40 anos. Para ela, é um verdadeiro prazer conduzir os seus clientes, explicando e mostrando a rica diversidade desta região: a nossa história, beleza natural, comidas típicas, bebidas e doces. Adora trabalhar com os mais velhos, pois a sua experiência de vida fá-los sentir profundamente o que veem.

Massagista

Com mais de 25 anos de experiência em terapias holísticas e estética facial e corporal, a Cármen foca a sua atuação na saúde integral do cliente. Como abordagem empática e acolhedora, utiliza a sua maturidade profissional para criar protocolos personalizados que vão além do visual, promovendo transformações profundas.

Acredita que a beleza e o equilíbrio caminham juntos, e dedica o seu percurso a potencializar o melhor de cada pessoa que atende.

Fisioterapeuta

Fisioterapeuta, com mais de 21 anos de experiência a acompanhar pessoas na recuperação do movimento, da autonomia e da confiança no corpo.

Formou-se em 2004 na Escola Superior de Saúde de Setúbal e, ao longo do seu percurso, aprofundou o método de Pilates (2006) e Yoga (2016), integrando o melhor de cada abordagem para adaptar o movimento às necessidades reais de cada pessoa.

Trabalhou durante 6 anos na Associação Portuguesa de Doentes de Parkinson, em Portimão, uma experiência que a marcou profundamente e que reforçou nela o valor do cuidado humano, da paciência e dos pequenos progressos consistentes no dia-a-dia.

Trabalha há 19 anos em clínica privada, combinando sessões individuais de fisioterapia com aulas de grupo e individuais de exercício, sempre com foco no bem-estar global.

Medicina Tradicional Chinesa e Acupunctura

Doutorada em Medicina Tradicional Chinesa, Sonia conta com 12 anos de experiência clínica. O seu trabalho reflete o princípio fundamental da Medicina Chinesa: o corpo pode recuperar quando o desequilíbrio é tratado na sua origem. Mesmo desequilíbrios sistémicos complexos podem ser corrigidos com a orientação correta e consistência ao longo do tempo.

A sua atuação clínica abrange as condições músculo-esqueléticas, o tratamento da dor, a recuperação de lesões, a promoção do envelhecimento saudável, o tratamento de doenças crónicas, a medicina interna e a saúde da mulher. A Sónia está profundamente empenhada em orientar os doentes em todas as fases da vida e acredita que a cura começa com um único passo: a decisão de procurar apoio.

Fisioterapeuta

Fisioterapeuta com formação espanhola e mais de sete anos de experiência clínica, Javi dedica-se a ajudar as pessoas a manterem-se ativas, independentes e livres de dor em todas as fases da vida. No início da sua carreira, percebeu que a saúde não é matemática — o mesmo diagnóstico pode exigir uma abordagem diferente para cada indivíduo.

Esta perceção levou-o a expandir o seu trabalho para a osteopatia, neuropsicologia da dor, psiconeuroimunologia, treino de mobilidade e exercícios terapêuticos.

A sua Terapia de Recuperação Muscular e Articular começa com uma avaliação completa da postura, dos padrões de movimento e das áreas de rigidez ou desconforto. Utilizando mobilizações articulares suaves, técnicas de tecidos moles, alongamentos direcionados e exercícios personalizados, trabalha para restaurar a mobilidade, reduzir a dor e melhorar a força e o equilíbrio.

Com uma abordagem holística e educativa, Javi capacita os clientes com ferramentas práticas e hábitos sustentáveis ​​para proteger as articulações, manter a saúde muscular e promover a vitalidade a longo prazo e movimentos confiantes.

Massagista

Eterna aprendiz e terapeuta apaixonada pela cura, Sara alterna entre aulas de yoga e massagem terapêutica. Iniciou os seus estudos de yoga em 2001 e a sua formação em massagem em 2008, e desde então nunca mais parou, combinando dois dos maiores prazeres da vida: viajar e estudar.

O seu trabalho baseia-se no respeito pelo corpo, na ciência e na experiência clínica, procurando sempre construir pontes entre diferentes áreas do saber. O objetivo é acompanhar cada pessoa de forma integrada, reconhecendo que os equilíbrios físico, emocional e funcional fazem parte do mesmo processo.

Instrutora de Tai Chi

Dizem que quando o Mestre aparece, o aluno está pronto. Em 2021, Petra encontrou o Mestre Lama Rasaji e o sistema de Tai Chi Kung. Desde então, continua a ser uma aluna dedicada com a prática diária e, em 2024, tornou-se professora certificada pelo Círculo de Chi.

Os exercícios de Tai Chi Kung reconectam-nos conscientemente à nossa força vital intrínseca – Chi – oferecendo um sistema de regeneração profundo. Tai Chi Kung significa “dar poder à paz”. Através deste caminho, ela compreendeu que a vida é um trabalho interior. Para ela, o Tai Chi Kung tornou-se a arte de equilibrar e abraçar a plenitude da vida – a dança da vida conhecida como Tao. Ela valoriza profundamente a partilha desta arte sagrada e ancestral de autodomínio com os outros.

O seu trabalho centra-se especialmente no envelhecimento saudável: promover a vitalidade nos idosos, preservar a força e a mobilidade e melhorar as condições do sistema locomotor. Através do Tai Chi Kung, ela procura ajudar as pessoas a manterem-se resilientes, equilibradas e vibrantes em todas as fases da vida.

Instrutora de Callanetics

Há mais de 15 anos, Caron ensina Callanetics tanto em sessões individuais como em grupo.

A Callanetics acompanhou-a por todo o mundo — desde as vibrantes cidades de Istambul, Cairo, Banguecoque e Xangai até Hermanus, na África do Sul, e agora em Lagos, Portugal.

O seu ensino baseia-se no alinhamento e na precisão subtil, guiando as pessoas a reconectarem-se com os seus corpos e a moverem-se com força, facilidade e graça. Ela oferece uma orientação personalizada e acolhedora, atendendo a cada indivíduo exatamente onde se encontra na sua jornada na Callanetics.

Professora de Yoga

Começou a praticar yoga em 2005. Concluiu a sua primeira formação de professora de Hatha Yoga em 2011 e leciona desde 2012. Em 2017, mudou-se para Byron Bay, na Austrália, onde estudou Ashtanga Yoga tradicional durante cinco anos com Dena Kingsberg, uma das alunas mais antigas e internacionalmente respeitadas de Sri K. Pattabhi Jois.

Como ela própria está a passar pela menopausa, desenvolveu um especial enfoque no yoga para a menopausa e envelhecimento saudável. O seu trabalho apoia a regulação do sistema nervoso, a resiliência durante a transição hormonal e a manutenção de articulações, ligamentos e estrutura muscular móveis e fortes — ajudando as mulheres a sentirem-se empoderadas, estáveis ​​e vibrantes na jornada do envelhecimento saudável.

Nutricionista

Formada em nutrição naturopática, com foco clínico na avaliação funcional e análise da causa raiz. O seu trabalho centra-se na identificação de desequilíbrios fisiológicos subjacentes que contribuem para problemas de saúde, em vez de apenas tratar os sintomas. Através de protocolos nutricionais individualizados, suplementação baseada em evidências e intervenções estruturadas no estilo de vida, procura apoiar a capacidade inerente do corpo para a regulação e reparação.

A sua abordagem integra os princípios naturopáticos tradicionais com o conhecimento clínico contemporâneo, oferecendo cuidados que são simultaneamente complementares e estrategicamente alinhados com estruturas de saúde mais amplas.

É dada especial atenção às alterações das necessidades metabólicas e fisiológicas que surgem nas fases posteriores da vida. O seu trabalho inclui estratégias nutricionais direcionadas para apoiar a saúde cardiometabólica, a regulação do açúcar no sangue, o controlo da composição corporal, o equilíbrio inflamatório, a resiliência cognitiva e o controlo a longo prazo de doenças crónicas, promovendo resultados de saúde sustentáveis ​​e longevidade funcional.